ZAKIOLOGY

学ぶ楽しさを探求する

2022-06-10から1日間の記事一覧

【食事】現代人が不足しがちなビタミンDについてまとめてみた!

現代人は、ともすると偏食になったり、過食になったりしてしまいがち。 飽食の時代と言われるように、 コンビニに行けばなんでも変える時代になった。 しかし、現代人には不足している栄養素がある。 結論から言えば、 ビタミンD マグネシウム 亜鉛 の三つで…

三月は深き紅の淵を(恩田陸)

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