ZAKIOLOGY

受験生から大人まで勉強を楽しみたい人のために

2020-04-28から1日間の記事一覧

「夜眠れないときの5つの実践的な対処法」

こんにちは。 最近は、家にいる時間も多く、しかもネガティブになりやすい状況が続いているので、不眠などの睡眠に関する悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。 僕は、去年一年間自宅浪人という苦行を経験しました。 眠れない時なんて日常茶飯事に…